Cukinia po grecku – dieta dr Dąbrowskiej

Cukinia po grecku tocokocham.com

Może być ryba po grecku, może też być cukinia po grecku. Lekko chrupiące warzywa zapieczone na plastrach cukinii to duża odmiana podczas diety dr Dąbrowskiej.


Składniki:
– 3 małe cukinie
– 3 marchewki
– 2 małe pietruszki
– 1 mały seler
– 2 cebule
– 2 łyżki koncentratu pomidorowego
– sól, pieprz, papryka słodka
– sok z 1 cytryny

 

Wykonanie:
– Cebulę pokroić w drobną kostkę, zrumienić na odrobinie wody.
– Dodać startą na tarce marchewkę, pietruszkę i seler, poddusić dolewając wodę.
– Przyprawić solą, pieprzem i papryką.
– W naczyniu żaroodpornym układać warstwami pokrojoną w plastry cukinię i warzywa.
– Warzywa powinny być na wierzchu.
– Piec 30 minut w 180 st.C

Cukinia po grecku tocokocham.com

Cukinia po grecku tocokocham.com

Udostępnij
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 12
  •  
  •  
    12
    Shares

Post Author: Gosia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Potwierdź, że nie jesteś automatem: