tocokocham.com

W tym napoju romansują ze sobą superskładniki, czterech superbohaterów: nasiona chia – superżywność, cytryna – silne odkwaszenie, mięta – aromat i orzeźwienie, miód – działanie bakteriobójcze. Zimna cytrynowa woda latem gasi pragnienie i nawet głód za sprawą pęczniejącego chia, gorąca zimą natomiast skutecznie walczy z przeziębieniem. Hasło „pij mleko, będziesz wielki” zamieniamy na ” pij wodę z cytryną będziesz zdrowy”.

Składniki:
– 1 czubata łyżka nasion chia
– 1 cytryna
– kilka liści mięty
– 2 łyżki miodu
– 1,5 litra wody
Wykonanie:
– Cytrynę obrać ze skórki, pokroić w kostkę wybierając pestki.
– Zmiksować wodę z cytryną i liśćmi mięty, dodać nasiona chia.
– Odczekać godzinę, aż nasiona chia napiją się wody.
– Rozlewać do szklanek po porządnym wymieszaniu.