Kalafior z orzechami i migdałami

Kalafior z orzechami i migdałami tocokocham.com
Obiad? Jaki obiad w taki upał? Polecam szybki kalafior, gdzie zamiast tradycyjnej bułki tartej z masłem proponuję płatki migdałowe i orzechy. Taki odchudzony kalafior jest lekkostrawny ale równocześnie sycący. Ja jestem w stanie zjeść połowę ,bo uwielbiam kalafiora w każdej postaci.
Składniki:
? 1 kalafior
? 3 łyżki płatków migdałowych
? 3 łyżki posiekanych orzechów włoskich
? 50 g masła
Wykonanie:
? Kalafior w całości ugotować al dente w posolonej wodzie.
? Odcedzić, ułożyć na talerzu i pokroić na 4 lub 6 części.
? Na suchej patelni zrumienić płatki migdałowe i orzechy włoskie, dodać masło i rozpuścić.
? Polać przygotowany kalafior.
Kalafior z orzechami i migdałami tocokocham.com
Kalafior z orzechami i migdałami tocokocham.com

Udostępnij
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Post Author: Gosia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Potwierdź, że nie jesteś automatem: