Sałatka z cieciorką i tuńczykiem

Sałatka z cieciorką i tuńczykiem tocokocham.com

Cieciorka, inaczej ciecierzyca lub groch włoski, jest rośliną strączkową o delikatnym orzechowym smaku. Ma bogaty skład aminokwasowy i dlatego jest świetnym zamiennikiem mięsa. Zawiera również błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy. Cieciorka w  sałatce przyjemnie chrupie, dobrze komponuje się z tuńczykiem i również chrupiącym selerem naciowym.

Składniki:
? 1 puszka tuńczyka
? 1 puszka cieciorki
? 3 cienkie łodygi selera naciowego
? sok z 1/2 cytryny
? 1 łyżka majonezu
? 2 łyżki oliwy
? sól, pieprz do smaku
Wykonanie:
? Seler pokroić na cienkie krążki, wymieszać z odcedzonym tuńczykiem i cieciorką.
? Doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem oraz oliwą i majonezem.
? Przed podaniem schłodzić w lodówce.
Sałatka z cieciorką i tuńczykiem tocokocham.com
Sałatka z cieciorką i tuńczykiem tocokocham.com

Udostępnij
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Post Author: Gosia

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Potwierdź, że nie jesteś automatem: