Taki jogurt jadam ostatnio na śniadanie. Jest gęsty, a dodatek płatków owsianych i nasion słonecznika sprawia, że syci na długo. Przyrządza się go bardzo szybko, wystarczy tylko zmiksować wszystkie składniki. Doskonały również na drugie śniadanie lub na podwieczorek jako zdrowa przekąska.
Składniki na 2 porcje:
? 1 duży jogurt
? 1 dojrzałe awokado
? 5 listków bazylii
? sok z 1/2 cytryny
? 1 łyżka nasion słonecznika
? 1 łyżka płatków owsianych
Wykonanie:
? Wszystkie składniki zmiksować razem w blenderze.
? Posypać po wierzchu odrobiną płatków owsianych i nasion słonecznika.
